Kostenlose Meditationen für Stressabbau & Hormonbalance
MEDITATION Ängste Lösen
Auf dich wartet eine wohltuende, entspannende und stressabbauende Meditation, die dein vegetatives Nervensystem reguliert und, bei regelmäßiger Anwendung, zu einer natürlichen Hormonregulation beitragen und hormonelle Beschwerden lindern kann. Denn, wenn du mir schon eine Weile folgst, weißt du, je großzügiger wir für Entspannung in unserem stressigen Alltag sorgen, desto weniger starke hormonelle Probleme haben wir.
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MEDITATION: NEGATIVE GEFÜHLEN & SCHMERZ ANNEHMEN
MEDITATION FÜR INNERE STÄRKE
Diese Meditation hilft dir, inneren Halt und innere Stärke zu finden. Du bekommst die Möglichkeit, dich mit der Erde zu verbinden. Über diese tiefe Verbundenheit mit der Erde sorgst du für Halt und Stabilität, im Innen wie auch im Außen.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation und einen kraftvollen Tag!
Auch Meditation hilft dabei, die natürliche Hormonbalance zu unterstützen.
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MEDITATION FÜR GELASSENHEIT UND INNEREN FRIEDEN
Eine meiner Lieblingsmeditationen – über Jahre am eigenen Leib (und Geist) erprobt. Die Meditation hilft dir, innerlich ruhig zu werden und dich in Gelassenheit zu üben. Akzeptiere, was ist – in dir und auch außerhalb von dir. Akzeptanz löst Widerstände auf. Im Widerstand bist du gegen etwas, das kostet dich sehr viel Kraft. Das Üben von Gelassenheit, lässt dich Dinge erkennen, die du nicht ändern kannst und gibt dir über diese Einsicht die Möglichkeit, Anspannung gehen zu lassen.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation und einen ganz entspannten Tag!
KURZE MORGENMEDITATION - POSITIV IN DEN TAG STARTEN
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KRAFTFELD-MEDITATION - ZURÜCK ZUR INNEREN KRAFT FINDEN
ENTSPANNUNGSÜBUNG UND EINSCHLAFHILFE
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HAPPY DAY MEDITATION - PERFEKT IN DEN TAG STARTEN - LANGE VERSION
HAPPY DAY MEDITATION - PERFEKT IN DEN TAG STARTEN - KURZE VERSION
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HAPPY DAY MEDITATION - PERFEKT IN DEN TAG STARTEN - KURZE VERSION
ENTSPANNUNGSMEDITATION - RUHE FINDEN UND STRESS ABBAUEN
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METTA-MEDITATION - LIEBEVOLLE GÜTE LERNEN
HERZENSWUNSCH-MEDITATION - AKTIVIERE DEINE SCHÖPFERKRAFT
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