40 Stunden Hormonyoga-Ausbildung in Hamburg
Ausbildung zur Hormonyoga-Lehrerin
Hormonyoga-Ausbildung in Hamburg – werde Hormonyogalehrerin und unterstütze dich selbst und andere Frauen bei hormonellem Ungleichgewicht, wie PMS, Periodenschmerzen, Wechseljahresbeschwerden & Co.
Hormonyoga ist eine Methode zur Unterstützung des Hormonhaushaltes vor, während und nach den Wechseljahren sowie bei hormonellen Dysbalancen, Menstruationsbeschwerden und Kinderwunsch.
Diese spezielle Yogaform besteht aus Teilen des Hatha Yoga, des Kundalini Yoga und tibetischen Energielenkungsübungen und wird sowohl als natürliche Alternative, als auch als begleitende Maßnahme zu konventionellen Therapien eingesetzt.
Hormonyoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem sanftes, dynamisches Yoga in Kombination mit Entspannungs- und Atemtechniken geübt wird. Vitalität und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst und Stress reduziert. Bei regelmäßigem Üben wirkt Hormonyoga positiv ausgleichend auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem.
Lerne diese besondere und wunderschöne Form des Yoga näher kennen. Lerne, die Zusammenhänge im weiblichen Körper besser zu verstehen und wie du dich selbst und deine Schülerinnen in Zeiten hormoneller Dysbalancen unterstützen kannst.
Die Hormonyoga-Ausbildung umfasst umfangreiches Wissen aus Theorie und Praxis.
Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.
Hormonyoga-Ausbildung Umfang
- Kleine Gruppe mit max. 20 Teilnehmerinnen
- Ausbildungsbeginn 10.4.2024 und Ausbildungsende 14.04.2024
- Inkl. umfangreiches Skript mit den ausbildungsrelevanten Themen
- Praxisnahes Lernen in Präsenz in Hamburg
Hormonyoga-Ausbildung Inhalte
In diesen fünf Tagen lernst du den Aufbau und die Anatomie des endokrinen Systems, Zusammenhänge der einzelnen Hormondrüsen und ihre wirkweise untereinander kennen.
Du erlernst die für Hormonyoga nötigen und relevanten Techniken und eine Hormonyoga-Sequenz, um Hormondrüsen anzuregen und den Körper in seiner Hormonbalance zu unterstützen und natürlich auch, wie du Hormonyoga anleiten kannst.
Auch die Themen Stress und Stressmanagement spielen in dieser Ausbildung eine Rolle, da Stress die Hauptursache für hormonelle Dysbalancen ist. Wir schauen uns an, auf welchen Ebenen Stress entstehen kann und wie wir Belastungen reduzieren können.
Außerdem schauen wir uns Leber und Darm etwas genauer an, da sie maßgeblichen Einfluss auf das Hormonsystem haben.
Die Ausbildungsinhalte im Überblick
- Was ist Hormonyoga
- Atem- und Energielenkungs-Techniken im Hormonyoga
- Anatomie und Zusammenhänge Endokrines System
- Erlernen und anleiten einer Hormonyoga-Sequenz
- Unterrichtstechniken, verbale Adjustments
- Indikationen/Kontraindikationen (wann darf Hormonyoga eingesetzt werden/wann besser nicht)
- Wechseljahre & weitere Gründe für Hormonstörungen, hormonell bedingte Erkrankungen
- Stress, Stressarten, Stressmanagement
- Organe, die die Hormonbalance beeinflussen
Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.
Hormonyoga-Ausbildung Voraussetzung
Die Hormonyoga-Ausbildung richtet sich an alle Frauen, die Hormonyoga für sich selber erlernen oder an ihre Schülerinnen weitergeben wollen. Du musst also nicht bereits Yogalehrerin sein, um an dieser Ausbildung teilzunehmen. Ich setze allerdings Yogakenntnisse und eine regelmäßige Yogapraxis voraus.
Bitte beachte, dass Hormonyoga und damit dann auch diese Ausbildung nicht für dich geeignet ist, wenn du:
- hormonell bedingten Krebs hast oder hattest
und bei:
- bei starker Endometriose, großen Myomen, starker Osteoporose, schweren Herzkreislauferkankungen (z. B. starker Bluthochdruck), schweren Depressionen, frischen Operationen im Bauchraum und in der Schwangerschaft und Stillzeit.
Bei Schilddrüsenüberfunktion halte bitte mit deinem Arzt und mit mir Rücksprache.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob diese Yogaform für dich infrage kommt, schreib mich bitte persönlich an.
Hormonyoga-Ausbildung Investition & Anmeldung
Bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 31.01.2024 790 Euro, danach 880 Euro (Preise inkl. MwSt.), inklusive Skript und Teilnahmebestätigung/Zertifikat.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Die Ausbildung findet in Hamburg im Grindelviertel im Raum für Bewegung und Meditation statt.
Anmeldung via Mail an kontakt@astridnoehring.de
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Ich bin Kooperationspartnerin von Inner Flow Yoga. D. h., wenn du deine 300 oder 500h Yoga Ausbildung bei Inner Flow Yoga machst, kannst du dir meine Hormonyoga-Ausbildung als Ausbildungsstunden anrechnen lassen.
Ausbildungstermine zur Übersicht
Zeitraum: 10.04. – 14.04.2024
Mittwoch, 11 – 17 Uhr, Donnerstag – Sonntag jeweils 9:00 bis 17:00 Uhr
Unsere wunderschöne Location für diese Woche:
Raum für Bewegung und Meditation
Rutschbahn 11A, im Hinterhof oben rechts, 20146 Hamburg
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