40 Stunden Hormonyoga-Ausbildung in Hamburg

Hormonyoga ist eine Methode zur Unterstützung des Hormonhaushaltes vor, während und nach den Wechseljahren sowie bei hormonellen Dysbalancen, Menstruationsbeschwerden und Kinderwunsch.

 

Diese spezielle Yogaform besteht aus Teilen des Hatha Yoga, des Kundalini Yoga und tibetischen Energielenkungsübungen und wird sowohl als natürliche Alternative, als auch als begleitende Maßnahme zu konventionellen Therapien eingesetzt.

 

Hormon-Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem sanftes, dynamisches Yoga in Kombination mit Entspannungs- und Atemtechniken geübt wird. Vitalität und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst und Stress reduziert. Bei regelmäßigem Üben wirkt Hormonyoga positiv ausgleichend auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem.

 

Lerne diese besondere und wunderschöne Form des Yoga näher kennen. Lerne, die Zusammenhänge im weiblichen Körper besser zu verstehen und wie du dich selbst und deine Schülerinnen in Zeiten hormoneller Dysbalancen unterstützen kannst.

Die Hormonyoga-Ausbildung umfasst umfangreiches Wissen aus Theorie und Praxis. 

Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.

Ausbildungsumfang

  • Kleine Gruppe mit max. 14 Teilnehmerinnen
  • Ausbildungsbeginn 5.6.2023 und Ausbildungsende 09.06.2023
  • Inkl. umfangreiches Skript mit den ausbildungsrelevanten Themen
  • Praxisnahes Lernen in Präsenz in Hamburg (im wunderschönen Innersmile Yoga Studio)

Ausbildungsinhalte

In diesen fünf Tagen lernst du den Aufbau und die Anatomie des endokrinen Systems, Zusammenhänge der einzelnen Hormondrüsen und ihre wirkweise untereinander kennen. 

 

Du erlernst die für Hormonyoga nötigen und relevanten Techniken und eine Hormonyoga-Sequenz, um Hormondrüsen anzuregen und den Körper in seiner Hormonbalance zu unterstützen und natürlich auch, wie du Hormonyoga anleiten kannst. 

 

Auch die Themen Stress und Stressmanagement spielen in dieser Ausbildung eine Rolle, da Stress die Hauptursache für hormonelle Dysbalancen ist. Wir schauen uns an, auf welchen Ebenen Stress entstehen kann und wie wir Belastungen reduzieren können.

 

Außerdem schauen wir uns Leber und Darm etwas genauer an, da sie maßgeblichen Einfluss auf das Hormonsystem haben.

Die Ausbildungsinhalte im Überblick

  • Was ist Hormonyoga
  • Atem- und Energielenkungs-Techniken im Hormonyoga
  • Anatomie und Zusammenhänge Endokrines System
  • Erlernen und anleiten einer Hormonyoga-Sequenz
  • Unterrichtstechniken, verbale Adjustments
  • Indikationen/Kontraindikationen (wann darf Hormonyoga eingesetzt werden/wann besser nicht)
  • Wechseljahre & weitere Gründe für Hormonstörungen, hormonell bedingte Erkrankungen
  • Stress, Stressarten, Stressmanagement
  • Organe, die die Hormonbalance beeinflussen

Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.

Ausbildungsvoraussetzung

Die Hormonyoga-Ausbildung richtet sich an alle Frauen, die Hormonyoga für sich selber erlernen oder an ihre Schülerinnen weitergeben wollen. Du musst also nicht bereits Yogalehrerin sein, um an dieser Ausbildung teilzunehmen. Ich setze allerdings Yogakenntnisse und eine regelmäßige Yogapraxis voraus.

 

Bitte beachte, dass Hormonyoga und damit dann auch diese Ausbildung nicht für dich geeignet ist, wenn du:

  • hormonell bedingten Krebs hast oder hattest

und bei:

  • bei starker Endometriose, großen Myomen, starker Osteoporose, schweren Herzkreislauferkankungen (z. B. starker Bluthochdruck), behandlungsbedürftigen Depressionen und in der Schwangerschaft. 

Bei Schilddrüsenüberfunktion halte bitte mit deinem Arzt und mit mir Rücksprache.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob diese Yogaform für dich infrage kommt, schreib mich bitte persönlich an.

Investition & Anmeldung

Bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 05.03.23 750 Euro, danach 850 Euro (Preise inkl. MwSt.), inklusive Skript und Zertifikat.

 

Mindestteilnehmerzahl: 8

Maximale Teilnehmerzahl: 20 

 

Die Ausbildung findet in Hamburg im wunderschönen Innersmile Yoga Studio statt.

 

Anmeldung via Mail an kontakt@astridnoehring.de

 

Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.

 

Ich bin Kooperationspartnerin von Inner Flow Yoga. D. h., wenn du deine 300 oder 500h Yoga Ausbildung  bei Inner Flow Yoga machst, kannst du dir meine Hormonyoga-Ausbildung als Ausbildungsstunden anrechnen lassen.

Ausbildungstermine zur Übersicht

Zeitraum: 05.06. – 09.06.2023

Montags – freitags jeweils 9:30 bis 17 Uhr

 

Unsere wunderschöne Location für diese Woche:

Innersmile Yoga

Ditmar-Koel-Str. 23a, 3. Etage

20459 Hamburg

Mit der Anmeldung erklärst du dich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.

Feedback zur Hormonyoga-Ausbildung