Für Dich
Hier findest du jede Menge Unterstützung für die natürliche Hormonbalance und ganzheitliches Wohlbefinden.
Bitte beachte, dass das Ausführen der Yoga-Übungen auf eigene Gefahr geschieht und ich keinerlei Haftungen für etwaige Schäden übernehme.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration zum Beispiel mit meinem Mini-Onlinekurs, den Meditationen oder Periodenyoga .
Teile diesen Link auch gerne mit deinen Freundinnen, so dass meine Arbeit so vielen Frauen wie möglich helfen und unterstützen kann. Sharing is caring ♡

Mini-Onlinekurs Happy Hormone für 0,- Euro
Mein Mini-Onlinekurs “Happy Hormone” unterstützt dich beim Start in die natürliche Hormonbalance.
Du bekommst:
- Einfache Tipps für den Alltag, die jeder umsetzen kann (wirklich!)
- Gewohnheiten, die deine Hormone nicht mögen und die du besser lassen solltest
- Gratis Meditation für die Verbindung zum Körper (mit und ohne Musik)
- Kursbooklet, um die Inhalte zu vertiefen
Der Mini-Kurs kostet dich 0 Euro. Alles, was du tun musst, ist dich hier anzumelden.
Kennst du eigentlich meinen YouTube-Kanal?
Auf meinem YouTube-Kanal warten über 70 Yogavideos auf dich, in unterschiedlichen Längen und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Es ist für jeden etwas dabei.
Alle Videos sind mit viel Liebe zum Detail entstanden. Du bekommst von mir wertvolle Ansagen für deine Ausrichtung in den einzelnen Positionen mit auf den Weg, so dass du möglichst sicher zuhause üben kannst.
Sichere dir meinen Stresstest für 0,- Euro
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für hormonelles Ungleichgewicht und kann sich z. B. auch in Form von Regelschmerzen, PMS & Zyklusstörungen zeigen.
Mit meinem Stresstest für 0,- Euro kannst du herausfinden, wie gestresst du bist und ob dein Stresslevel besorgniserregend hoch ist.
Dank einfacher Sofort-Hilfe-Tipps kannst du direkt etwas für dich tun.
Yoga Sequenz bei Regelschmerzen

Die richtigen Yoga-Übungen können bei Periodenschmerzen sehr wohltuend sein. Erfahre hier auf meinem Blog, was es während der Periode im Yoga zu beachten gibt.
Hier kannst du dir eine wohltuende 7 Minuten Yoga Sequenz als PDF downloaden.
Bitte beachte, dass das Ausführen der Yoga-Übungen auf eigene Gefahr geschieht und ich keinerlei Haftungen für etwaige Schäden übernehme.
Auf meinen YouTube-Kanal findest du übrigens auch zwei Yoga Einheiten speziell für die Periodenzeit.
50 Affirmationen für Weiblichkeit, Fülle & Wohlbefinden


Kostenlose Meditationen

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MEDITATION: NEGATIVE GEFÜHLEN & SCHMERZ ANNEHMEN
MEDITATION FÜR INNERE STÄRKE

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MEDITATION FÜR GELASSENHEIT UND INNEREN FRIEDEN
KURZE MORGENMEDITATION - POSITIV IN DEN TAG STARTEN

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KRAFTFELD-MEDITATION - ZURÜCK ZUR INNEREN KRAFT FINDEN
ENTSPANNUNGSÜBUNG UND EINSCHLAFHILFE

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HAPPY DAY MEDITATION - PERFEKT IN DEN TAG STARTEN - LANGE VERSION
HAPPY DAY MEDITATION - PERFEKT IN DEN TAG STARTEN - KURZE VERSION

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HAPPY DAY MEDITATION - PERFEKT IN DEN TAG STARTEN - KURZE VERSION
ENTSPANNUNGSMEDITATION - RUHE FINDEN UND STRESS ABBAUEN

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METTA-MEDITATION - LIEBEVOLLE GÜTE LERNEN
HERZENSWUNSCH-MEDITATION - AKTIVIERE DEINE SCHÖPFERKRAFT

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