Für dich und deine Hormonbalance
Hier findest du jede Menge Unterstützung für die natürliche Hormonbalance und ganzheitliches Wohlbefinden.
Bitte beachte, dass das Ausführen der Yoga-Übungen auf eigene Gefahr geschieht und ich keinerlei Haftungen für etwaige Schäden übernehme.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration zum Beispiel mit meinem Mini-Onlinekurs, den Meditationen oder Periodenyoga .
Teile diesen Link auch gerne mit deinen Freundinnen, so dass meine Arbeit so vielen Frauen wie möglich helfen und unterstützen kann. Sharing is caring ♡
Mini-Onlinekurs Happy Hormone für 0,- Euro
Mein Mini-Onlinekurs “Happy Hormone” unterstützt dich beim Start in die natürliche Hormonbalance.
Du bekommst:
- Einfache Tipps für den Alltag, die jeder umsetzen kann (wirklich!)
- Gewohnheiten, die deine Hormone nicht mögen und die du besser lassen solltest
- Gratis Meditation für die Verbindung zum Körper (mit und ohne Musik)
- Kursbooklet, um die Inhalte zu vertiefen
Der Mini-Kurs kostet dich 0 Euro. Alles, was du tun musst, ist dich hier anzumelden.
Kostenlose Meditationen für Stressabbau & Hormonbalance
Zur Unterstützung deiner Hormonbalance
Meditation klärt und beruhigt den Geist, was sich auch positiv auf unser vegetatives Nervensystem auswirkt. Inzwischen konnten in diversen Studien die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis nachgewiesen werden. Auch ein natürliches hormonelles Gleichgewicht wird durch eine regelmäßige Meditationspraxis gefördert. Probiere es doch direkt mal aus. In meiner Mediathek findest du viele Meditationen zu unterschiedlichen Themen.
Sichere dir meinen Stresstest für 0,- Euro
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für hormonelles Ungleichgewicht und kann sich z. B. auch in Form von Regelschmerzen, PMS & Zyklusstörungen zeigen.
Mit meinem Stresstest für 0,- Euro kannst du herausfinden, wie gestresst du bist und ob dein Stresslevel besorgniserregend hoch ist.
Dank einfacher Sofort-Hilfe-Tipps kannst du direkt etwas für dich und deine natürliche Hormonbalance tun.
Kennst du eigentlich meinen YouTube-Kanal?
Auf meinem YouTube-Kanal warten über 80 Yogavideos auf dich, in unterschiedlichen Längen und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Auch Videos für die natürliche Hormonbalance sind dabei.
Alle Videos sind mit viel Liebe zum Detail entstanden. Du bekommst von mir wertvolle Ansagen für deine Ausrichtung in den einzelnen Positionen mit auf den Weg, so dass du möglichst sicher zuhause üben kannst.
50 Affirmationen für Weiblichkeit, Fülle & Wohlbefinden
Yoga Sequenz bei Regelschmerzen
Die richtigen Yoga-Übungen können bei Periodenschmerzen sehr wohltuend sein. Erfahre hier auf meinem Blog, was es während der Periode im Yoga zu beachten gibt.
Hier kannst du dir eine wohltuende 7 Minuten Yoga Sequenz als PDF downloaden.
Bitte beachte, dass das Ausführen der Yoga-Übungen auf eigene Gefahr geschieht und ich keinerlei Haftungen für etwaige Schäden übernehme.
Auf meinen YouTube-Kanal findest du übrigens auch zwei Yoga Einheiten speziell für die Periodenzeit.