FemmeBalanceYoga©

Nachhaltig & effektiv Stress abbauen, Entspannung finden & innere Stärke aufbauen

FemmeBalanceYoga© ist eine von mir entwickelte Yogamethode, die stressbedingte Symptome wie schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Nervosität deutlich mildert und zusätzlich den Körper von innen heraus stärkt, was für mehr Energie, Leichtigkeit und Belastbarkeit im Alltag sorgt.

Im FemmeBalanceYoga© kommen primär Übungen aus der Yogatherapie zum Einsatz, die in Verbindung mit einer stressreduzierenden Atmung und kurzen meditativen Einheiten kombiniert werden.

Auf der Suche nach einer Alternative für alle Frauen, die kein Hormonyoga üben dürfen, habe ich diese ausgleichende und wohltuende Yogamethode kreiert, die von jeder Frau geübt werden kann. Bei Schilddrüsenüberfunktion sollte bitte Rücksprache mit mir gehalten werden.

FemmeBalanceYoga© wirkt

In einem Testdurchlauf mit 40 Frauen konnten 99% positive Veränderungen im Hinblick auf ihr Wohlbefinden ausmachen. Fast alle Frauen gaben an, dass sie ihren Alltag achtsamer und entspannter erleben, sich weniger schnell gestresst fühlen und mehr bei sich sind. Die Hälfte der Testpersonen konnte bereits nach vier Wochen bei zweimaligem Üben die Woche eine positive Veränderung ihrer Körperform wahrnehmen.

Nach fast einem Jahr FemmeBalanceYoga© lassen sich auch die langfristigen positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Praxis gut einschätzen. Die Tatsache, dass Stress einer der Hauptgründe für hormonelles Ungleichgewicht ist (1)(2), ließ bereits erahnen, dass FemmeBalanceYoga© bei regelmäßigem Üben auch positiv auf die Hormonbalance wirkt und so auch hormonelle Beschwerden mildern kann. Dies hat sich die letzten Monate bei einer Vielzahl der Teilnehmerinnen bestätigt.

FemmeBalanceYoga© Onlinekurs

Alle Infos zum nächsten Onlinekurs:

Wann: immer Di und Do morgens von 7:00 – 7:35 Uhr vom 16.04. bis 16.05.24 (= 10 Termine inkl. Aufzeichnung)
Wo: bei dir zuhause, live online über Zoom
Investition: 95 Euro für alle Termine (= 9,50 Euro pro Termin)

Ausgebucht. Die Termine für den Juni-/Juli-Kurs folgen in Kürze.

Hinweis: Mit Klick auf den Button wirst du an meinen Zahlungsanbieter Digistore24 weitergeleitet. Dort kannst du dich für den Kurs anmelden und auch direkt bezahlen. Nach deinem Kauf bekommst du eine Email mit den Zugangsdaten zum Kurs von mir (bitte ggf. deinen Spam-Ordner checken).

Teilnahme-Voraussetzungen

FemmeBalanceYoga© ist für alle Frauen geeignet, auch für Yoga-Anfängerinnen. Es gibt immer die Möglichkeit, Übungen an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Bei Schilddrüsenüberfunktion bitte Rücksprache mit mir halten. Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Onlinekurs auch was für dich ist, dann melde dich gerne per Mail bei mir: kontakt@astridnoehring.de

Wissenswertes

FemmeBalanceYoga© ist KEIN Hormonyoga, deshalb gibt es auch keine Kontraindikation und kann im Grunde von jeder Frau geübt werden.
FemmeBalanceYoga© wirkt erdend und ausgleichend, was sich wiederum positiv auf die allgemeine Hormonbalance und die Stressresistenz auswirkt.
FemmeBalanceYoga© stärkt von innen heraus. Über kräftigende Übungen wird häufig die Tiefenmuskulatur angesprochen. Dies kann sich positiv auf die Körperform und die mentale Stärke auswirken, und helfen, besser mit stressigen Situationen im Alltag umzugehen.
FemmeBalanceYoga© nutzt kurze Atemübungen und Entspannungsmomente, fördert so die Achtsamkeit, baut Stress ab und erhöht die Körperverbundenheit.
FemmeBalanceYoga© kann aufgrund der stressreduzierenden und von innen heraus stärkenden Wirkung auch hormonelle Beschwerden mildern oder ihnen entgegenwirken.

Du bist dabei?

Du möchtest am nächsten FemmeBalanceYoga© Onlinekurs vom 16.04. bis 16.05.24 immer dienstags und donnerstags morgens dabei sein und einen spürbaren Unterschied für dein Wohlbefinden machen? Super, die Anmeldung ist Anfang März wieder möglich.