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Der Blutzuckerspiegel hat immense Auswirkungen auf unser gesundheitliches Wohlbefinden, die Entstehung von Krankheiten und spielt auch Zyklusproblemen und Wechseljahresbeschwerden eine Rolle. Schauen wir uns das Thema

Bitterstoffe – ganzheitlicher Gesundheitstipp
Bitterstoffe – ein ganzheitlicher Gesundheitstipp. Sie sind ein Muss für jeden gesunden Speiseplan und haben einen sehr viel größeren Effekt auf unser Wohlbefinden, als man

Kichererbsensalat mit Apfel und Walnüssen
Kichererbsensalat mit Apfel und Walnüssen ist ein Allrounder fürs Picknick, das Partybuffet oder den Grillabend. Der Salat ist würzig-fruchtig-frisch, ganz einfach zuzubereiten, vegan, gesund und

Eingelegte Zwiebeln
Eingelegte Zwiebeln sind blitzschnell gemacht, sehr lecker und richtig gesund. Als Topping auf belegten Broten oder in Salaten sorgen sie für das gewisse Etwas. Zwiebeln

16 Frauenkräuter für hormonelle Balance
16 Frauenkräuter für hormonelle Balance stelle ich dir in diesem Artikel vor. Kräuter sind eine richtig tolle Möglichkeit, unsere Hormone und unseren Körper im Alltag

Wie Sport die Hormone beeinflusst
Dass Sport und Bewegung einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben, ist kein Geheimnis. Wir können mit Bewegung und dem richtigen Training auch auf unsere

Antibiotika? So unterstützt du deinen Darm!
Um eine Antibiotika-Einnahme kommt man bei schwerwiegenden bakteriellen Infekten oder z. B. auch zur Prävention einer Sepsis nicht drumherum. Das durfte ich jüngst nach einem