rebalance - dein Hormonyoga Onlinekurs

Der nächste Kursstart von meinem beliebten Onlineprogramm Rebalance ist voraussichtlich im Frühjahr 2024. Wenn du den Starttermin nicht verpassen und dir einen Wartelisten-Bonus sichern möchtest, trage dich gerne hier für die Warteliste ein. Der Eintrag ist natürlich unverbindlich und verpflichtet nicht zum Kauf.

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REBALANCE - Schluss mit PMS, Periodenschmerzen, Hitzewallungen & Co.

Leidest du unter hormonellen Dysbalancen mit Stimmungschwankungen, Regelschmerzen, schlechter Laune, Heißhunger-Attacken, ausbleibenden Zyklen oder unerfülltem Kinderwunsch? Oder hast du ein hormonelles Verhütungsmittel abgesetzt und bekommst jetzt deine Periode nicht? Bist du in den Wechseljahren und möchtest Symptome wie Hitzewallungen, Gereiztheit, sexuelle Unlust, Schlaflosigkeit u.a. vermeiden oder minimieren? Dann bist du hier goldrichtig.

REBALANCE - dein Weg in die natürliche Hormonbalance

In meinem Hormonyoga Onlineprogramm erlernst du Schritt für Schritt die Techniken des Hormonyoga und eine hormonfreundliche Lebensweise kennen, so dass du nach Kursabschluss weißt, wie du dich und deine Hormone natürlich unterstützen kannst.

Hormone natürlich in Balance bringen mit Hormonyoga und Coaching

Über 100 PMS-Symptome

Wusstest du, dass es allein über 100 PMS-Symptome gibt? Und wusstest du, dass diese Probleme im Laufe der Zeit immer schlimmer werden können, wenn man nichts gegen sie unternimmt? Hormonelle Störungen machen sich nicht nur einmal im Monat oder während der Wechseljahre bemerkbar, sondern haben entscheidenden Einfluss auf unsere Lebensqualität, unser Energielevel, unsere Figur, unsere Gesundheit, unsere Beziehungen, unser Liebesleben, unseren Erfolg im Job, unser Familienleben und unsere körperliche Fitness.

Über 30 Symptome der Wechseljahre

Schon mit Ende 30 können sich Symptome, die die hormonelle Veränderungen bei uns Frauen ankündigen, bemerkbar machen. Das hängt mit dem langsam sinkenden Progesteronspiegel zusammen. So verstärken sich zu Beginn der Perimenopause häufig PMS Symptome, während die Zyklen noch recht regelmäßig sind. Je mehr wir uns allerdings der Menopause annähern, desto stärker gerät auch der Östrogenspiegel ins Schwanken und verursacht bei vielen Frauen die typischen Symptome wie Hitzewallungen, Herzrasen, und Stimmungsschwankungen. Aber auch weniger bekannte Symptome wie z. B. Gelenkschmerzen, Haarausfall, Augentrockenheit, Blutdruckschwankungen, Gedächtnisschwäche und Schwindelgefühl treten vermehrt auf.

Hormonyoga wirkt

Auch ich habe viele Jahre unter starken hormonellen Beschwerden gelitten, ohne, dass es dafür aus schulmedizinischer Sicht eine Erklärung oder ein Mittel gegeben hat. In dieser Zeit habe ich sehr viel ausprobiert, bis ich Hormonyoga für mich entdeckt habe.

 

Hormonyoga hat mir geholfen, mich wieder mit meinem Körper und mit meiner Weiblichkeit zu verbinden. Hormonyoga hat auf sanfte und natürliche Art meine Hormondrüsen angeregt und mich so unterstützt, aus meinem über Jahre bestehenden Hormonchaos herauszukommen. Das hat sogar meine Ärzte überrascht.

 

 

Hormonyoga kann nicht nur sehr positiv und anregend auf die Hormondrüsen wirken, es hilft außerdem dabei, besser mit Stress (einer der Hauptübeltäter für hormonelle Beschwerden), umzugehen und sorgt nachhaltig für Entspannung. Die dadurch gewonnene Gelassenheit, ist ein Kraftspender im Alltag und sorgt nachts für eine verbesserte Schlafqualität.

 

 

Hormonyoga hat bereits vielen anderen Frauen dabei geholfen, wieder in die Balance zu kommen, Wechseljahresbeschwerden zu mildern, hormonell bedingte Beschwerden abzuschwächen oder ganz verschwinden zu lassen.

Wie möchtest du dich fühlen?

Möchtest auch du endlich (wieder) frei von Stimmungsschwankungen, Regel- oder Brustschmerzen, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlafproblemen sein? Einfach gut schlafen und morgens erholt aufwachen? Wünschst du dir eine regelmäßige Periode, mit der du dich wohl fühlst und ein gutes Energielevel, egal an welchem Zyklustag? Möchtest du deine Gelassenheit und Leichtigkeit zurückerobern und nicht mehr bei jeder Kleinigkeit explodieren? Vielleicht möchtest du dir selbst auch wieder näher kommen, mehr über das Wunderwerk Körper erfahren und nebenbei ein paar Kilos loswerden?

Du bist es wert!

Dann ist mein Rebalance Hormonyoga Onlineprogramm bestimmt etwas für dich. In 6 Wochen erlernst du Hormonyoga, mit allen Übungen und Techniken, die dazugehören, so dass du am Ende des Kurses selbstständig Hormonyoga üben kannst.

 

 

In 6 Modulen führe ich dich Schritt für Schritt durch die Atem- und Energielenkungstechniken, erkläre dir jede Übung im Detail, so dass du weißt, was es zu beachten gibt und am Ende auch sicher für dich zuhause üben kannst. Außerdem bekommst du einfache Entspannungstechniken und hilfreiche Informationen über das Hormonsystem an die Hand. 

 

Du lernst, worauf du im Alltag achten kannst, um deine Hormonbalance natürlich zu unterstützen und kannst dir anhand des Programms eine gesunde Routine und eine hormonfreundlichen Lifestyle aufbauen.

Bist du dabei?

Hast du Lust, endlich einen beschwerdefreien Zyklus zu kreieren, deine Schilddrüsengesundheit zu optimieren oder endlich wieder besser zu schlafen und erholt aufzuwachen? Hast du Lust eine Beautiful-Aging-Methode zu erlernen, die nicht nur deinen Hormonen gut tut, sondern von der auch Haut und Haare, Beweglichkeit und Stimmung profitieren?

 

Dann melde dich jetzt für die Warteliste an!

Du kannst natürlich so weiter machen, wie bisher. Aber Hand auf’s Herz, es wird dich keinen Schritt weiterbringen, zu hoffen, dass es irgendwann von alleine besser wird. Das wird es erfahrungsgemäß leider nicht, wenn du nicht anfängst, deine Hormongesundheit zu unterstützen. 

Ergreife jetzt die Gelegenheit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und endlich auf deinen Körper zu hören. Denn jede Dysbalance ist eine leise Bitte deines Körpers um Unterstützung. Es ist an der Zeit, dieser Bitte nachzukommen und deine Gesundheit (wieder) zu deiner Priorität zu machen.

DAS KANNST DU VOM KURS ERWARTEN

Laptop auf Kommode mit Videovorschau

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DER KURS IST FÜR DICH, WENN DU

DER KURS IST NICHTS FÜR DICH, WENN DU

Du hast die Wahl! Hast du Lust, wieder mehr mit deinem Körper in Verbindung zu sein, seine Zeichen zu verstehen und Techniken zu erlernen, mit denen du dir selber helfen kannst? Hast du Lust, etwas Schönes für dich und für dein Wohlbefinden zu tun und dabei deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen? Dann weißt du ja, was zu tun ist!

AKTUELLE TERMINE

Das nächste Rebalance-Kurs startet voraussichtlich im Frühjahr 2024.  

Die Plätze sind limitiert.

Du möchtest informiert werden, sobald du dich wieder anmelden kannst? Dann trage dich für die Warteliste ein! Der Eintrag ist unverbindlich und verpflichtet NICHT zum Kauf.

 

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Kundinnenfeedback

Hi, ich bin Astrid, Yogatherapeutin & Hormoncoach

Ich begleite dich durch das Onlineprogramm und helfe Frauen dabei, durch natürliche Hormonbalance ihren Wohlfühlkörper zu erschaffen.

 

Mit einem hormonfreundlichen Lebensstil, Naturheilkunde und Hormonyoga ist es mir gelungen, nach 20 Jahren sekundärer Amenorrhoe (dem Ausbleiben der Periode) meinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren. Das überraschte sogar meine Ärzte.

 

Seit über fünf Jahren gebe ich nun mein Wissen und meine Erfahrung in Form von Hormoncoachings und Hormonyoga an andere Frauen weiter. Auch Yogatherapie spielt dabei immer wieder eine Rolle, da chronische Schmerzen und Verspannungen auch die Hormonbalance beeinflussen können. 

Astrid Nöhring Hormoncoach, hilft, Hormone natürlich wieder in Balance zu bringen

Bekannt aus:

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