Zykluswissen

Illustration langhaarige Frau hält Halbmond

Östrogene – alles über die weiblichen Geschlechtshormone

Widmen wir uns den wohl bekanntesten Hormonen des weiblichen Körpers – den Östrogenen. In diesem Artikel erfährst du alles über die weiblichen Geschlechtshormone und auch, was passiert, wenn der Östrogenspiegel aus dem Gleichgewicht gerät und es zu einem Östrogenmangel oder einer Östrogendominanz kommt. Inhalte im Überblick EinleitungNatürliche ÖstrogeneSymptome ÖstrogendominanzUrsachen ÖstrogendominanzArten der ÖstrogendominanzTipps bei ÖstrogendominanzSymptome ÖstrogenmangelUrsachen …

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Blonde Frau in Schwarz gekleidet, liegend mit Notizbuch vor dem Gesicht

Dein ultimativer Hormonyoga-Ratgeber

Alles was du zum Thema Hormonyoga wissen und worauf du achten solltest, erfährst du strukturiert und genau erklärt in diesem Artikel. Die letzten Jahre haben mich immer wieder spannende Fragen zum Thema Hormonyoga erreicht und auch ich hatte diverse Fragen, als ich mit Hormonyoga angefangen habe. Zum besseren Verständnis unseres Hormonsystem und der Wirkungsweise von Hormonyoga, …

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Zwei Kaffeetassen von oben mit Verzierung

Warum Kaffee unser hormonelles Gleichgewicht stört

Kaffee macht nicht nur wach, er beeinflusst auch unsere Hormone und kann sich negativ auf das hormonelle Gleichgewicht auswirken. Warum das so ist und was es für tolle Alternativen zu Kaffee gibt, erfährst du in diesem Artikel. Ein Tag ohne Kaffee ist für viele undenkbar. So war es auch bei mir lange Zeit. Mitunter hatte …

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Bild mit Leuchtschrift Change

Wechseljahre – alle Infos und die Möglichkeit der Neuausrichtung

Die Wechseljahre sind ein wichtiger Abschnitt im Leben einer Frau, der leider immer noch sehr negativ besetzt ist. Dabei können wir diese Zeit des Wandels durchaus auch positiv für uns nutzen.  In diesem Artikel erfährst du alle Infos rund um das Thema Wechseljahre und auch, wie du dich in dieser Phase auf natürliche Weise gut …

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Bild einer brünetten, lachenden Frau am Stand die Arme über den Kopf hebend

Der weibliche Zyklus und seine Superkräfte

Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass in deinem weiblichen Zyklus Superkräfte schlummern und du – die einzelnen Phasen optimal genutzt – mehr Energie und Harmonie in deinen Alltag zaubern kannst. Welche Zyklusphase sich für welche Aufgaben und Tätigkeiten eignet und wie du die unterschiedlichen Phasen deines Zyklus optimal für dich nutzen kannst, erfährst …

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Dunkelhaarige Frau auf einem Stuhl sitzend die Beine angezogen für der Brust

Alles zum Thema: Endometriose

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der sich Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter befindet. Dies verursacht Schmerzen, insbesondere während der Periode. Auch der Geschlechtsverkehr und die Blasen- und Darmentleerung können schmerzhaft sein. Erfahre im Gastartikel von Noëlle Grzanna alles zum Thema Endometriose und wie du dir helfen kannst.„Sie sind jung und nehmen die Pille, Sie können keine …

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