Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Basis für unsere Gesundheit und liefert dem Körper eine gute Substanz, damit er seine Arbeit tun kann. Unsere Ernährung ist auch entscheidend für unsere Hormonbalance. Unser hormonelles Gleichgewicht ist folglich jeden Tag durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflussbar. Ohne Treibstoff kein Antrieb. Liefern wir unserem Körper …
Ich zeige dir, wie du fluffige, leckere und gesunde Pancakes ganz einfach selber machen kannst. Das Rezept ist vegan, gluten- und zuckerfrei. Oft bekomme ich Fragen zu meiner veganen Ernährungsweise gestellt und obwohl es heutzutage wesentlich leichter ist, als noch vor 7 Jahre, als ich mich dazu entschloss, nicht mehr nur vegetarisch sondern vegan zu …
Samen, Saaten und Getreide zu keimen geht ganz einfach und liefert deinem Körper eine extra Portion Mikronährstoffe. In diesem Artikel erfährst du alles über Buchweizen – warum er so gesund ist, wie du ihn keimst und am Ende wartet noch ein leckeres Rezept auf dich.ZÜCHTE DEIN EIGENES SUPERFOOD Hast du schon mal Körner, Samen oder …
Gekeimter Buchweizen – ein wahres Superfood! Mit Keimanleitung & Rezept Weiterlesen »
Kurkuma – der gelbe Ingwer kann so einiges. Seine Inhaltsstoffe regen die Gallenproduktion und die Fettverdauung an und haben entzündungshemmende Wirkung. Ich benutze Kurkuma zum Würzen in nahezu jedem Gericht – ob süß oder herzhaft. Wenn ich das Gefühl habe, Immunsystem oder Magen-Darm brauchen eine extra Portion Unterstützung, mache ich mir gerne Kurkumapaste. Sie hält …
Kurkuma-Latte – goldene Milch einfach selber machen Weiterlesen »
Detoxen muss nicht immer mit heftigem Verzicht oder einer Null-Diät einhergehen. Es geht auch ganz sanft und ganz ohne zu hungern. In diesem Artikel stelle ich dir eine ayurvedische Reinigungsmethode vor – inkl. Einkaufsliste und Rezept.Entgiften? Ja, aber sanft! Jedes Jahr zum Frühling und Herbst geht es wieder los mit Detoxen, Fasten, Ballast loswerden. Nichts für …
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