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Tampons haben den Anschein, während der Periode besonders praktisch zu sein. Schwimmen gehen, intensives Sportprogramm – alles kein Problem. Oder doch? Ich habe viele Jahre während
Ayurvedisch detoxen – die sanfte Entgiftung
13. März 2020
Detoxen muss nicht immer mit heftigem Verzicht oder einer Null-Diät einhergehen. Es geht auch ganz sanft und ganz ohne zu hungern. In diesem Artikel stelle
Yoga während der Menstruation
5. März 2020
Zum Thema Yoga während der Menstruation gibt es unterschiedliche Meinungen und Mythen. Dieser Beitrag soll weder bestehende Meinungen bewerten noch Mythen infrage stellen. Mir geht
Die Leber und wie sie das Hormonsystem beeinflusst
24. Februar 2020
Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Sie sorgt sowohl für den Abbau körpereigener Abfallprodukte, die bei diversen Stoffwechselvorgängen entstehen als auch für den Abbau von
Blasenentzündung – so kannst du dir helfen
22. Dezember 2019
Blasenentzündungen sind schmerzhaft, nervenaufreibend und belastend, besonders, wenn man ständig mit ihnen zu hat. In diesem Artikel erfährst du, wie du dich auf natürliche Weise
Warum Achtsamkeit so wichtig ist
17. Juli 2019
Achtsamkeit kann man lernen und üben, genau wie alles andere auch. Gerade in der heutigen Zeit ist Achtsamkeit seinen eigenen Bedürfnissen und der Welt gegenüber
Hormonyoga – wie ich meine Periode zurückbekam
17. April 2019
Ein Jahr lang habe ich täglich Hormonyoga praktiziert. In diesem Artikel erfährst du, wie es mir ergangen ist und welche Auswirkungen diese Yogaform auf meinen