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Der Blutzuckerspiegel hat immense Auswirkungen auf unser gesundheitliches Wohlbefinden, die Entstehung von Krankheiten und spielt auch Zyklusproblemen und Wechseljahresbeschwerden eine Rolle. Schauen wir uns das Thema

Wechseljahre – alle Infos und die Möglichkeit der Neuausrichtung
Die Wechseljahre sind ein wichtiger Abschnitt im Leben einer Frau, der leider immer noch sehr negativ besetzt ist. Dabei können wir diese Zeit des Wandels

Diese Lebensmittel wirken positiv auf deinen Hormonhaushalt
Über die Ernährung lässt sich unsere Hormonbalance positiv beeinflussen. Erfahre, welche Lebensmittel unterstützend auf den Hormonhaushalt wirken und warum sie so gesund sind. Unser Hormonhaushalt

Buchweizen-Kurkuma-Pancakes mit Blaubeeren
Ich zeige dir, wie du fluffige, leckere und gesunde Pancakes ganz einfach selber machen kannst. Das Rezept ist vegan, gluten- und zuckerfrei. Oft bekomme ich

Meditation und die positiven Auswirkungen auf dein Leben
Die Themen Spiritualität und Meditation begleiten mich schon eine ganze Weile und haben mein Leben auf ganz unterschiedliche Weise bereichert. Mit diesem Artikel möchte ich

Der weibliche Zyklus und seine Superkräfte
Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass in deinem weiblichen Zyklus Superkräfte schlummern und du – die einzelnen Phasen optimal genutzt – mehr Energie

50 Affirmationen für Weiblichkeit mit Gratis-PDF
Lerne, was Affirmationen sind und wie du sie sinnvoll für dich, dein Wohlbefinden und deine Herzenswünsche einsetzen kannst. Downloade dir als Unterstützung mein Gratis-PDF mit